Own Body Weight

Ziel dieser 1-Tägigen Ausbildung ist es, den Teilnehmer/innen praxisnah auf das Anleiten mit dem eigenen Körpergewicht vorzubereiten. Neben der erforderlichen Theorie soll vor allem ein breites Repertoire an Übungen erlernt und erprobt werden.

Lehrinhalte

  • Organisation und Durchführung
  • Methodischer Aufbau und Inhalt der Einheiten in der Praxis
  • Verbesserung der Kraftausdauer, Koordination und Stabilität
  • Stabilisierung des Muskelkorsett
  • Kräftigung ohne Geräte / eigenes Körpergewicht
  • Funktionelle und Multidimensionale Übungen
  • Funktionelle Anatomie
  • Skeletterkrankungen
  • Skript MyCornamix Portal

Zielgruppe

Sportwissenschaftler, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sport- u. Gymnastiklehrer, Sportfachwirt/in und Ärzte.
Fitness- und Personaltrainer, Übungsleiter und Trainer mit Fachlizenzen

Anzahl der Unterrichtseinheiten

11 UE ( 1 UE = 45 Min.)

Bodynamix_ohne_sub

Trainingsmodul

– Eigenes Körpergewicht
– Stabilisierend Muskelkorsett
– Multidimensionale Übungen
– Dauer: 30-60 Minuten
– Gruppen- und Einzeltraining

Termine und Zeiten

Referenten

Ausbildungsteam Cornamix

Kosten und Gebühren

187,50 € inkl. MwSt. pro Person

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