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27
Jan

Worldwide Survey of Fitness Trends 2014 (Thompson, 2013)

Cornamix – ein zeitgemäßes Fitnesskonzept 

Die Studie von Thompson (2013) Worldwide Survey of Fitness Trends 2014 in der renommierten Fachzeitschrift American College of Sports Medicine (2013, Vol. 17, No. 6) zeigt, dass Cornamix viele der Top 20 Trends für 2014 beinhaltet:

Inhaltlich

Trainingseinheiten, die mit Core -, Functionaltraining (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit optimieren) oder dem eigenen Körpergewichtarbeiten sind nicht nur nachweislich effektiv, sondern auch organisatorisch leicht durchzuführen. Unsere Übungen im Arbeitsbereich Bodynamix beinhalten alle diese Varianten und bieten somit nicht nur einen mehrdimensionalen Zugriff auf ihr Leistungsniveau, sie sind ferner abwechslungsreich und kreativ gestaltet.

Methodisch

Methodisch haben sich vor allem Gruppen- und Zirkeltraining Variationen etabliert. Vorteile sind neben dem motivationalen Charakter der Zusammengehörigkeit im Training ebenso die Möglichkeit beim Zirkeltraining individuell gezielte Differenzierungen vorzunehmen. Vor allem im sportartspezifischen Training bieten sich hiermit zahlreiche Möglichkeiten in Bezug auf die verschiedenen Positionen in den Ballsportarten.

Wer lieber alleine trainiert ist im Personal Training hervorragend aufgehoben. Alle unsere Angebote können auch in Einzelbetreuung gebucht werden. Ihr persönlicher Personal Trainer wird sie in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer mit unseren innovativen Übungen begeistern und auf ein neues, vorher noch nicht erreichtes, sportliches Leistungsniveau führen.

Qualitativ

Cornamix legt großen Wert auf die fachliche Aus- und Weiterbildung seiner Trainer und Mitglieder. Instructoren müssen vorab Fortbildungen durchlaufen und diese regelmäßig auffrischen, um stets einen professionellen Umgang mit den Sportlern leisten zu können. Cornamix hält Zertifizierungen im Fitnessbereich im Sinne der Qualitätssicherung für unabdingbar. Qualitätssicherung wird zudem durch eine ständige Ergebnismessung und –evaluation der Kurse vorgenommen, sodass die Inhalte und Durchführung einer stetigen Überprüfung standhalten müssen.

Zielgruppe

Die demographische Entwicklung zeigt, dass die Menschen aufgrund der Lebensstandards und medizinischer Fortschritte immer älter werden. Das Ziel und Anliegen muss daher sein, auch im fortgeschrittenen Alter mobil und eigenständig zu bleiben. Das Fitness- und präventive Training für Ältere rückt daher immer mehr in den Vordergrund. Ebenso zeigt ein Blick in die Arbeitswelt, dass aufgrund langer, meist sitzender oder stehender Tätigkeiten hohe, krankheitsbedingte, Ausfallzeiten vorliegen. Betriebliche Gesundheitsvorsorge ist vor diesem Hintergrund eine lohnende Investition. Cornamix bietet somit Unternehmen einen besonders interessanten Zugang seine Angestellten in präventive Gesundheitsmaßnahmen zu involvieren. Zudem stehen zielgerichtete, sportartspezifische Athletikeinheiten in Vereinen als auch im Individualbereich in unserem Konzept.

Cornamix beinhaltet nach seiner Zielsetzung insgesamt 12 der TOP 20 Fitnesstrends für 2014! Werden Sie zu einem Teil dieser Bewegung und Nutzen Sie deren Vorteile, um ihr persönliches Leistungsniveau zu optimieren.

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